正月太り 解消 ダイエットその後2007

正月太りで困った。困った。正月太り ダイエット、せねば。
あるあるでやっていた納豆ダイエットに挑戦。
でも、あるある　納豆ダイエットで、番組消滅。

納豆で効果的な痩せる食べ方は、一日、納豆を２パック、納豆をかき混ぜてから２０分間放置した後に食べる。
それも、一度に食べないで、朝と晩、それぞれ納豆を１パックずつ分けて食べるとよい

なんてね。

体重の増加は、男性も女性も悩みなり。

正月太りはしなかった人も、
その後ドドーンときてショック受けてた。

正月太り 解消 ダイエット失敗しちゃって、ジーンズ全滅！
ブーツを履こうとして、チャックを上げようとするも、なかなか上がらない。
ユルユルジーンズしか穿けないよー。
ヤバっ！！

順調に、２ヶ月で　マイナス５キロ達成できた方も。
けっこう過激にやったんだって。
食事療法。

でも、チョコレートの誘惑。

体重元に戻ったのは、いいけど、
数字的には落ちたのだけど、

胸、だったらどうしよう。

小豆には便秘解消、代謝を促してくれる成分があるらしいよ。

ふだんの食事に、よく噛んで、ゆくり食べるの、いいよ。