骨盤 診断と体操レッスン
雑誌やテレビで目にすることも多いのではないでしょうか。
わたしたちの骨盤は、ゆがんでいるものです。
骨盤のゆがみの原因は、いつもの行動のクセにも原因がありますし、
出産時は、骨盤がゆがみやすい時期ではあります。
ホルモンの影響です。
また、筋肉が衰えることでも、骨盤は、ゆがみます。
骨盤ゆがみは、お腹ぽっこり出てしまったり、
O脚、脚のむくみ、肌あれ、生理痛、冷え性、肩こりを引き起こす原因になります。
骨盤と美容の関係を、骨盤の構造から説明してくれてます。
こちらの診断テストで自分の骨盤のタイプを判別できます。
また、自分に合った骨盤体操を、かわいらしいイラストといっしょに紹介されています。
（紹介していたサイトがリンク切れに。）
骨盤体操を動画で紹介されています。
左側の骨盤道が配信中をクリック。
（こちらのサイトもリンク切れに。）
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